人到五十知冷暖，半生奔波，半生操劳。
上顾老小，下顾生活，一辈子都在为别人忙碌，却很少好好善待自己。
过了55岁，走过半生才慢慢明白，最好的养生，从来不是昂贵补品，不是那些吹得天花乱坠的理疗保健，更不是寻一深山老林刻意静养。
而是安安静静地种几盆小菜，侍弄一方田园。
55岁以后，不管你是家境富裕还是普通，不管你是家里有院子空地，还是阳台弄几个小小花盆，都请试着逼着自己，种一种菜。
种过之后，你会惊奇地发现，种菜的好处，是那样的妙不可言。
01.种菜，种的不只是蔬菜，更是心情。
人到中年心事繁杂，焦虑失眠，思虑万千，百病缠身。
弯腰松土、播种浇水、除草打理，日复一日地贴近泥土，沐春风，踏晨露，披朝霞夕阳，吸天地灵气……所有的烦躁郁闷，全都慢慢消散于无形。
醉心种菜，不用与人攀比，不用应付人情，不用操心烦心琐事，只顺着四季轮回，自然而然，静待种子发芽、枝繁叶茂、开花结果、叶枯藤败。
种菜时，泥土治愈了所有情绪，田园抚平所有疲惫，心安稳了，身体自然少病痛。
02.种菜，是最便宜、最踏实的养生。
种菜，不用花大价钱买那些华而不实的保健品，也不用刻意逼着自己去进行一些自律的运动养生。
松土锻炼筋骨，浇水活动四肢，晒太阳补充阳气，接地气调养身心……
三餐四季，青黄更替，自己种的菜鲜嫩健康，无农药无添加，吃得安心放心。
劳作不疲惫，悠闲不懒散，动静相宜，气血顺畅，比吃多少保健品都管用。
03.种菜，熬的是时光，修的是心态。
年轻时争输赢、顾得失、争面子，活得紧绷又辛苦。
种菜后才懂得，万物自有节奏，花开有时，结果有序，急不得，快不得。
慢慢等待，慢慢耕耘，慢慢收获，学会从容，看淡得失。
不急不躁，心宽气顺，日子平淡安稳，便是晚年最好福气。
04.种菜，让晚年生活有盼头、有寄托。
退休之后无事可做，容易空虚落寞，胡思乱想，身体也日渐消沉。
一盆一菜，一季一收，每天都有小事可忙，每天都有欢喜可期。
看着小苗长大，看着瓜果成熟，平凡日子尽是烟火温柔。
有事做，有所盼，有人欢喜，身心舒畅，岁月悠长，自在安康。
人到五十往后，富贵荣华皆是浮云，唯有健康舒心才是根本。
不必羡慕他人豪宅阔院，不必纠结钱财多寡。
一方小菜园，几盆青菜绿植，日出劳作，日落清闲，不争不躁。
接地气，养身心，安烟火，度余生。
种菜养心，劳作养身，平淡养寿。
往后余生，侍弄花草蔬菜，安然自在，岁岁安康。
愿所有菜友事事顺心！
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